MUSIK UND ACHTSAMKEIT
Musizieren mit Ruhe, Präsenz und Freude
Ich helfe Musikerinnen und Musikern, mit Achtsamkeit Stress und Lampenfieber zu
überwinden, konzentrierter zu üben und ihre Musik tiefer zu erleben.
Musikalische Erfahrung und fundierte Achtsamkeitspraxis eröffnen Wege zu bewussterem Lernen, effizienterem Üben und sicherem Auftreten.
Ich freue mich, hier meine Konzepte vorzustellen, wie Musik von Achtsamkeit profitieren kann.
mindful music
Warum mindful music?
Viele Musiker*innen kennen das:
- Nervosität vor und während Auftritten
- Frust beim Üben, weil die gewünschten Fortschritte nicht erzielt werden
- Selbstzweifel, Stagnation
- das vorhandene Potential kann nicht abgerufen werden, wenn es darauf ankommt
Mit mindful music lernst Du:
- mit Deinem Lampenfieber umzugehen und Dich nicht davon beherrschen zu lassen
- effizienter und fokussierter zu üben
- Dein volles Potential zuverlässig abzurufen
Mein Ansatz
Ich verbinde meine Erfahrung als professioneller Musiker mit meiner Arbeit als Achtsamkeitslehrer. Daraus ist ein einzigartiger Weg entstanden, der dich unterstützt, Körper, Geist und Musik in Einklang zu bringen.
Achtsamkeit spielt in meiner Tätigkeit als Musiker eine zentrale Rolle - sowohl beim individuellen Üben und Auftreten als auch beim Unterrichten.
